forma w

R_Gutek - czy obce ci jest pojęcie "nadkompensacji" ? W dużym skrócie przerwa jest istotnie bardzo ważna - ale przerwa trwająca dłużej niż 4 dni (w przypadku danej grupy) zaczyna działać destrukcyjnie. Forma jest jak piłeczka, żeby ją podbić jak najwyżej musisz ją uderzyć kiedy jeszcze idzie w górę i właśnie prawie się zatrzymała. Jeśli [...]

Cieszy mnie, że mistrzostwa polski dalej są imprezą z wysokim poziomem, na której dopisali zawodnicy. Sędziowie mieli trudne zadanie w wyborze najlepszych. Co do kategorii do 65 kg i pani Eli - pomylić zawsze się można i wystartować bez formy. Sam to przeszedłem. Teraz najważniejsze to wyciągnąć dobre wnioski i w szczęku żelastwa trenować, [...]

co poprawiono8-o...? 1. nie może nie przynosić tegoż efektu jeśli się je dobrze wykonuje- to cala odpowiedź i innej być nie może. 2. tutaj raczej nie tyle chodzi o inny mc w tym planie- jesli dobrze pamiętam- lecz o to, ze prawdziwego mc wogole chyba nie ma wstrzymanie może być pożyteczne ale w ściśle okreslonych sytuacjach, najpierw nalezy się [...]

zapasy ogólnie to zawsze mam, a w samym sklepie hi tec'a kupuje tak rzadko bo przeważnie biorę z sfd lub allegro ;) nie boj nic Tomku, forma NA SUPLACH sie robi non stop :-) zdrowia.

No wlasnie miałem napisać, że nie czytacie ankiety :-) A może i ja zapomniałem napisać, że nie schodze do tego stycznia :P Co będzie po tym to się okaże, ale pewnie wycinka i forma życia :-) Wtedy planuję propa/master/winko albo spróbuję w końcu npp. Ale na razie nie o tym gadka :-)

Po prostu nei rozumiesz idei działu "odchudzanie i forma po męsku" - generalnie jest to odrębny dział (są inne działy o np odchudzaniu , diecie, treningu) nakierowany na odmainy diety z tzw "okresowym postem" (IF) i jedzenia tego co sie chce - przy założeniu ram kcl. To co chcesz w tym dziale otrzymać? - policz sobie ile jesz do tej pory kcal - [...]

Przepraszam KUMEK jeśli poczułeś się urażony i Ciebie Si2uiel za wywołanie nieporozumienia Kumek w naszych wypowiedziach nie chodziło nam o Ciebie, Si2uiel użył skrótu myślowego - mając tyle odpowiedzi do napisania naprawdę nie chce sie człowiekowi zastanawiać nad formą. My natomiast żartowaliśmy z tej właśnie formy, a nie z Ciebie. Co do osób, w [...]

[...] pracy, a przeciez ilosc przepracowanych godzin w tygodniu nie moze przekroczyc pewnej liczby. Przekroczenie wiaze sie z dodatkowymi gratyfikacjami pienieznymi badz inna forma zrekompensowania przepracowanego czasu. Wiec co? Przepustki? Urlopy? Premie? Przeciez gdyby mieli robic za darmo, to zaraz mielibysmy na karku Amnesty Int. i inne [...]

[...] Po co zakładasz tyle tematów? Odpocznij 1 dzień. ACT to przestarzały trening, zajmujący masę sprzętu, bardziej aero. Jak chcesz cokolwiek zbudować, wybierz FBW 4-6 ćwiczeń. PS. zamiast zakładać kolejne tematy doedukuj się. ACT to TEŻ jest forma FBW (całe ciało na jednej sesji). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-08-01 11:47:24

Na focie u mnie,w profilu forma jest na cypio.

[...] Cro Cop też była nudna, obaj zawodnicy bardzo słabo, jedynie co choć trochę uratowało tą walkę to zakończenie przez ko kolanem. Cro Cop słabo jak od dawna, a Mir też fatalna forma, kiedyś był bardziej agresywniejszy jak walczył, mam wrażenie, że to ostatnie dobijanie wagi do 280lbs jak i potem próby zrzucania do 205 miały zły wpływ na jego obecną [...]

[...] nie zawiedli - jak ktoś nie widział polecam. Generalnie obaj udowodnili, że się ładnie rozwijają i twarde z nich skurvisyny Dunham i Sherk to samo. W ogóle imponująca jest forma Sherka biorąc pod uwagę jego wiek i przebyte kontuzje. Nog vs Bader - początek był elegancki, potem trochę tempo spadło - imo dlatego, że obaj zebrali spore bomby i [...]

[...] tych wymienionych wyżej... i wiele wiele innych zawierających tribulus terrestris... oczywiście niezastąpionym supelmentem jest zawierające cynk ZMA... no i niezbyt tłuste posiłki... to też ważne... i ćwiczenia fizyczne... i to zarówno siłowe jak i aerobowe... w zasadzie każda dość intensywna forma ruchu zbawiennie wpływa na formę seksualną...

Gogz, z przyjemnością czytam Twoją odpowiedź. Widzę w niej rozsądek, motywację i nastawienie na osiąganie wytyczonych celów lecz nie za wszelką cenę (np. kosztem zdrowia)Podoba mi się Twoja postawa. Natomiast sens mojej wypowiedzi (być może nie do końca precyzyjnej) jest nieco inny, niż to jak go odbierasz. Chodzi o to by pozwolić każdemu na [...]

Bigger, czyli przyjmując Twoje rozumowanie to w hmb olimpa jest 65% z 500mg czyli 325 mg. Chociaż mam takie dziwne przeczucie że napiszesz mi że Olimp jako jedyny w świecie produkuje 100% hmb. Skąd wiesz ilu % hmb produkuje ultimate? A teraz jeszcze lepiej. W najnowszym numerze "sportu dla wszystkich" jest reklama hmb hi-teca w której [...]

[...] umiejętności walki, a jest elementem tradycji i pewną formą gimnastyki, to tak samo należałoby traktować formy z bronią w aikido. Mało tego - sposób poruszania się w tych formach jest bardzo bliski sposobowi poruszania się przy wykonywaniu technik (te tenkany i tak dalej), a w taekwondo czy karate nikt raczej nie uczy walczyć poruszając się [...]

[...] nogami<kłucie pod pośladkiem>, przy rożnego rodzaju gwałtownych ruchach < ból >, i najgorsze po wstaniu z łożka.... okropny ból... Teraz gdy waga w koncu pokazała 80.5kg, pojawiły sie pierwsze rozstępy , forma zaczeła rosnąc pojawiła sie niepewnośc...Mam cichą nadzieje że diagnoza nie będzie dla mnie moim końcem... Pozdrawiam :)

Jeśłi pozwala Ci na to forma to odpowienio intgensywne ćwiczenia codziennie po 45 minut szybko przyniosą efekty. Zdecydowanie bardziej polecam takie rozwiązanie niż 3 x w tygodniu po godzinie. Pozdrawiam Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

nudna szopa. gra do jednej bramki. jesli tak będzie wyglądała kariera CC w UFC, to przez takie nadymanie wyniku jego forma będzie spadac na łeb i gdy w końcu zmierzy się z powrotem z kimś ze światowej czołówki HW to dostanie oklep i tyle.

a ja oglądałem mecz i nie był on porywającym widowiskiem :-/ Iwański, Chałbiński, Łobodziński nie ta forma co na wiosne w Orange ekstraklasie